拯救自己的坏情绪-与情绪好好相处-收获从容的自我课程-价值299元

视频教程 admin 3个月前 (05-08) 225次浏览 0个评论

视频教程简介

共7节课,

  • 01倾听我们的“坏情绪”
  • 02应对“坏情绪”的3种新技能与7个步骤
  • 03从哀伤到感恩:如何面对我的丧失?
  • 04从绝望到相信:当我失去对生活了信心
  • 05从愤怒到原谅:用别人的错误惩罚自己
  • 06从恐惧到喜悦:在充满焦虑的时代生活
  • 07如何与坏情绪共处,活出完整的自己?

视频教程适宜人群

  1. 深受坏情绪折磨与困扰,不懂得如何处理负面情绪的人.
  2. 遇事容易焦虑、紧张,不知道如何应对的人
  3. 经常莫名情绪低落,负能量爆棚,又不被理解的人
  4. 经常控住不住自己的暴脾气,影响自己和他人的人

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